Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny – medyczny trening terapeutyczny  MTT
Celem medycznego treningu terapeutycznego jest wykorzystanie metod treningu sportowego w pracy z osobami, które cierpią na dysfunkcje i urazy narządu ruchu (jak np. choroba zwyrodnieniowa, przewlekłe zespoły bólowe, uszkodzenia stawów) lub przewlekłe schorzenia narządów wewnętrznych (jak np. astma oskrzelowa, cukrzyca, otyłość). Istotą treningu jest zmiana stylu życia i zwiększenie aktywności fizycznej, co powinno stanowić podstawę kompleksowej opieki medycznej. Trening powinien dotyczyć zwłaszcza osób po rehabilitacji, które potrzebują jej kontynuacji i dopracowania niektórych technik. Podstawą Medycznego Treningu terapeutycznego jest poprawa propriocepcji (czucia głębokiego), lub koordynacji mięśniowej, zwiększenie kontroli motorycznej ciała, co daje poczucie własnego ciała jako całości. Dużą wagę przywiązuje się do ćwiczeń angażujących całe łańcuchy mięśniowe, a nie jedynie wyizolowane grupy mięśni. Celem treningu jest odtworzenie naturalnej równowagi pomiędzy napięciem mięśni głębokich i powierzchownych